renforcer son système immunitaire avec la gestion des émotion

On parle souvent de nourriture un peu – du sport et encore – de la gestion des émotions pr renforcer son système immunitaire

Ici je te parle de la gestion des émotions comme bouclier aux MAUX

Tt le monde connait les émotions les + courantes et qui passent rapidement 
Ex: 😖le stress des exams->mal au ventre->l’examen passe->le mal de ventre disparait😇

Il y a des situations passagères avec des émotions passagères c’est OK c’est NORMAL

Now voyons le cas par ex. de situations que l’on vit quotidiennement et qui prolonge la durée de ces émotions comme par ex. :😖les enfants qui hurlent et crient/parent trop souvent des personnes qui subissent un harcèlement morales des paroles négatives quotidiennes 

❌Que se passe-til? 
Le + souvent on refoule on en parle pas on intériorise on a pas de solution on stock l’émotion->elle se loge->s’enracine intracellulairement->modification biochimique des cellules->maux divers-> maladies psychosomatiques avec lesquelles bien souvent on a fait plein de test médicaux avec les résultats «🙄mais non madame vous n’avez rien!-mais j’ai mal pourtant!Je ne suis pas folle»😫

C’est pourtant là une grosse fatigue morale que tu laisses traîner qui grignotes sur des oligo-éléments et qui te détériores de l’intérieur à petit feu le SYSTÈME IMMUNITAIRE s’affaiblit et laisse place aux virus divers et variés 

🧐Analyse donc les situations dans lesquelles tu subis un préjudice morale une récurrence négative ________

💟Posologie: 
Voir la personne en privé et dire «j’aimerais discuter avec toi au sujet de quelque chose qui me travaille es-tu d’accord?»
1. je dis/j’écris ce que je pense (sans jugement dans la douceur et la bienveillance) 
2. Je dis/j’écris ce que je ressens
3. Je dis/j’écris ce dont j’ai besoin
4. Je formule ma demande/solution pour que ça s’arrête
🌈Laisse aussi la personne traverser ces 4 points avec toi sans la juger 🤝Mettez vous d’accord sur des solutions 😌

En parlant j’extériorise je libère je ne stock+je ne refoule+je ne dis+ à l’enfant de se taire lorsqu’il pleure je lui donne cette posologie et on essai les solutions proposées les cellules vont se detoxifier:je préserve LE SYSTÈME IMMUNITAIRE👊🏼 #madrassalmde #partage

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